据央视科教频道报道，大家可能会有一个概念就是绿色会对眼睛好，于是把电子设备的屏幕、屏保、word文档的底色设置成绿色，以期保护眼睛。

对此医生表示，看绿色缓解视疲劳说的是看窗外的绿色，看得越远眼睛越放松，绿色的电子屏幕和绿色是没有关系的，它还是电子屏幕。

众所周知，一般人们每分钟会眨眼15次。泪液均匀地分布于眼睛表面，以避免眼睛干涩及刺激感。

但研究人员发现，人们在阅读、观看或使用屏幕的时候，眨眼的频率不到原来的一半。而且文字与背景的反差、眩光和屏幕的闪烁对眼睛均有影响，这就会导致视疲劳。

因此，我们可以通过以下方式让眼睛在看屏幕时更轻松。

1、确保电脑屏幕距离面部大约60厘米，或为手臂的长度。屏幕中央应在眼睛水平以下10~15度左右。

2、使用设备期间，每2小时休息15分钟。

3、确保房间的灯光足够明亮，设备不应比周围环境更加明亮。

4、定期进行眼科检查。

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