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白花社区开展“瑜你相会 伽人有约”瑜伽活动。

读特客户端·深圳新闻网2023年5月26日讯（记者 谢燕丽 通讯员 陈志玲 陈焕欣）为帮助社区居民改善亚健康状况，建设活力社区、活跃社区，近日光明街道白花社区开展“瑜你相会 伽人有约”瑜伽活动，邀请专业的瑜伽老师为大家授课。

“吸气……呼气……放松……”瑜伽老师带领学员们慢慢地静心、平气、放松身体，在舒缓的音乐中体验瑜伽的独特魅力，在运动中修养身心。活动内容包括瑜伽科学与瑜伽姿势、减压瑜伽、呼吸系统调理、排毒瑜伽、肩颈调理、躯干核心强化等。课堂上，瑜伽老师认真地讲解瑜伽的相关历史、传授瑜伽技巧、纠正体态问题，不仅能放松身心，还可以缓解久坐的肩颈、腰椎等问题。参加活动的陈女士表示：“这次活动收获了很多，学习瑜伽不仅丰富了业余生活，培养了一个自己想要坚持的兴趣爱好，最重要的是结交了一群同样热爱瑜伽的好朋友，在瑜伽课程之外的时间也可以相约玩耍，这个活动让我深切感受到社区的邻里情谊。”

白花社区相关负责人表示，社区瑜伽活动搭建起了居民相互交流的平台，拉近了社区邻里关系，在强身健体、放松身心、消除疲惫的同时，塑造了积极乐观的生活态度，展现了居民积极向上的精神风貌，促进了和谐美好的社区氛围。

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