现代社会快节奏的工作生活给人们带来了巨大的压力，许多人因为过度疲劳处于亚健康状态。最明显的表现便是容易深陷疲惫状态。而作为中医瑰宝，冬虫夏草素有“黄金草”之称，具有抗疲劳等作用，是男女老少皆宜的滋补圣品。

疲劳往往是由睡眠不足、运动量增大等原因导致的。中医对疲劳的认识已有悠久的历史，从中医的观点来看，运动过程耗能耗气，《素问·举痛论篇》载：劳则喘息汗去，内外皆越，故气耗矣。运动尤其是大运动量的训练可致机体肾阳气虚弱。肾为先天之本，主骨生髓，肾虚则引起肢软乏力、神疲倦怠等疲劳症状【1】。

作为中华瑰宝的冬虫夏草，在诸多典籍中，均对其补肾益气作用有所记载。清代著作《本草从新》中记载“冬虫夏草，甘平，保肺益肾，补精髓”，《药性考》记载其可“秘精益气，专补命门”，此外，《中华人民共和国药典》也记载冬虫夏草可“补肾益肺，止血化痰。”

近年来，众多专家学者也不断对冬虫夏草的抗疲劳作用展开深入研究。2002年，首都医科大学研究人员将小鼠分为对照组和复方虫草片给药组，28天后与对照组相比复方虫草片给药组小鼠爬杆时间和游泳时间均显著提高，表明冬虫夏草具有抗体力性疲劳作用【2】。

2004年，成都体育学院运动医学系研究人员将小鼠分为对照组和给药组，分别给予生理盐水和冬虫夏草连续灌胃21天后进行力竭性负重游泳训练，结果显示给药组小鼠血清尿素氮、血清乳酸、游泳及缺氧时间各项指标均优于对照组。表明冬虫夏草能够显著提高小鼠运动耐力，增强小鼠运动能力，促进疲劳恢复，具备抗运动性疲劳的作用【3】。

2015年，海军医学研究所研究人员将大鼠分为对照组、模型组、给药组，通过大鼠睡眠剥夺模型模拟人亚健康疲劳状态，予以给药组冬虫夏草口服液灌胃，观察各组大鼠力竭游泳时间，与模型组相比给药组大鼠的游泳时间显著延长，表明冬虫夏草具有明显的抗亚健康疲劳的作用【4】。

2019年，西北政法大学体育部研究人员将20名长跑运动员随机分为对照组和实验组，实验组加服虫草多糖连续4周后，发现虫草多糖对运动员血红蛋白的恢复和减少尿素氮有明显的作用，且降低了血清肌酸激酶的含量与心率的频率，对血乳酸的消除及延缓疲劳的发生具有一定的作用【5】。

而作为全球生态虫草开创者，东阳光历经15年，汇聚260多位科研人员，投入超过40亿资金，实现了冬虫夏草生态繁育产业化，打造出东阳光鲜虫草品牌。东阳光鲜虫草拥有FD宇航冻干锁鲜技术等先进技术与百余项专利的加持，造就了东阳光鲜虫草独特的 “六鲜”优势，既能够高度保留冬虫夏草的珍稀营养，同时经过12道精研工艺深度洁净与严格的质量检测，让消费者开盖即可鲜享，在繁忙奔波的日常生活中，随时随地都可享受冬虫夏草滋补，补足精力，保持年轻态。

随着社会节奏越来越快，如今许多人在工作生活中疲于奔命，无休止的加班熬夜，通宵达旦的纵情狂欢，让失眠缺觉易疲劳成了大众共同面对的难题。而冬虫夏草作为滋补圣品具有抗疲劳的作用，是人们养生滋补，保持健康的好选择。随着冬虫夏草生态繁育产业化的实现与东阳光鲜虫草的到来，东阳光将让更多鲜虫草飞入千家万户，助力国民健康。

参考文献：

程慧美, 郭科伟. 药膳对体力性疲劳的机理分析[J]. 中国疗养医学, 2007, 04:38-40.

赵光, 闫淑莲, 黄如彬. 复方虫草片对小鼠抗体力性疲劳影响的实验研究[J]. 山东中医杂志, 2002, 21(8):487-489.

甄文娟, 谢盛. 冬虫夏草对运动性疲劳的作用研究[C]// 第七届全国体育科学大会论文摘要汇编(二). 2004.

邹赢锌, 刘玉香, 周意,等. 冬虫夏草口服液对亚健康疲劳的影响[J]. 现代预防医学, 2015, 42(7):3.

赵昆. 冬虫夏草活性提取物虫草多糖配合有氧体育运动改善建议[J]. 中国食用菌, 2019(2):4.

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