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发表在CABI杂志《人与动物互动》上的一项新研究表明，你心爱的宠物狗或猫可能会导致你的睡眠不如那些享受长时间不受干扰的人那样安宁。在美国林肯纪念大学的劳伦-维斯尼斯基博士的领导下，这项研究集中于美国的宠物所有权，使用了2005-2006年国家健康和营养检查调查（NHANES）的数据。

Wisnieski博士是公共卫生和研究及附属机构的助理教授，他发现养狗与患有睡眠障碍和失眠的几率更大有关，而养猫则与患有腿部抽搐的几率更高有关。

虽然无法确定拥有宠物对睡眠质量和睡眠障碍的因果关系，但该研究的结果与之前发现拥有宠物对睡眠质量有负面影响的研究一致。

之前关于宠物所有权与睡眠质量和睡眠障碍之间的关系的研究有不同的结果。一方面，由于宠物提供的社会支持，狗和猫可能有利于主人的睡眠质量--宠物提供安全感和陪伴，这可能导致焦虑、压力和抑郁水平的改善。

然而，另一方面，宠物可能会扰乱其主人的睡眠。这项横断面研究旨在确定狗和猫的所有权与睡眠质量和睡眠障碍之间是否存在关联--包括考虑诸如打鼾、夜间醒来、需要吃药才能入睡和腿部抽搐等方面。

该研究建立了多变量逻辑回归模型，其中还包括睡眠质量因素，如感觉不安稳、感觉困倦、睡眠不足、入睡时间超过15分钟，以及平均睡眠时间少于6小时。

Wisnieski博士认为，睡眠质量与养猫与养狗之间的关联差异可能是因为猫在夜间往往更活跃。此外，她发现，与养狗和不养狗的人相比，养猫和不养猫的人在睡眠质量指标上的差异较小。如果通过进一步调查确定了因果关系，那么这些结果将对临床医生治疗睡眠质量差的病人的建议产生影响。

解决方案是开发教育资源，让宠物主人了解睡眠中断的风险，并提供潜在的解决方案，如将宠物关在箱子里或限制夜间进入卧室。总之，该研究认识到与宠物同睡可能有潜在的积极意义，但从NHANES获得的数据没有说明主人是否真的与他们的狗或猫同睡。

Wisnieski博士补充说："在未来，研究将受益于测量人与动物的联系，这样我们就可以了解它的强度如何影响睡眠质量。"

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